Ich arbeite momentan an einer Studienarbeit über Stress und Stressoren.

Bei meiner Recherche für die Themen Depressionen und Erkrankungen wie Burnout und Boreout ist mir aufgefallen, dass das ganze Thema mittlerweile zu einer Volkskrankheit mutiert ist. Stress, Druck, Mobbing am Arbeitsplatz oder Private Probleme in einer Beziehung können zu diesen Krankheiten führen. Ich glaube das manche Leute sich viel Ärger ersparen könnten bzw er sich besser klären lassen würde wenn sie einfach nur darüber sprechen würden, anstatt ihn in sich hinein zu fressen.

Heutzutage bleibt in dieser beschleunigten Welt viel zu viel auf der Strecke, da müssen wir uns nicht wundern wenn der Körper resigniert und unsere Leistungsfähigkeit gen 0 sinkt ...

Mein Tipp für Euch: Mehrmals am Tag kurz innehalten, einen Schritt zurück gehen und darüber nachdenken wo ihr im Moment im Leben steht und was Euch wichtig ist ! Ebenfalls nützlich ist das "Danke sagen", bedankt Euch für einen guten Job, einen tollen Partner oder einfach für ein Lächeln das Euch geschenkt wurde ! Die Einfachheit des Lebens wieder geniessen !


Euer LT !:)